Psicologia Clínica e Psicoterapia

Avaliação e intervenção especializada e multidisciplinar 
em dificuldades emocionais com crianças e adultos


Todos experienciamos emoções ao longo do nosso dia-a-dia, pois são elas que dão cor e dinâmica na interação com o mundo que nos rodeia. No entanto, às vezes a ansiedade, a tristeza ou mesmo depressão, a raiva podem tornar-se problemáticas, se a sua intensidade é sentida como intolerável, é maior do que se justifica, ou se nos sentimos sobrecarregados há tempo demais.... 

A psicoterapia é uma prática terapêutica colaborativa, que decorre num espaço seguro, com confiança e total confidencialidade. Tem como objetivo principal permitir lidar com o sofrimento psicológico, mas também favorecer a um autoconhecimento e, através dele potenciar a mudança no nosso modo de agir, melhorar a nossa compreensão de como nos relacionamos com o mundo e com as pessoas que nos rodeiam.
Tenho formação específica e experiência clínica em Psicoterapia Cognitivo Comportamental, com um foco nas Terapias Contextuais (ACT - Terapia de Aceitação e Compromisso). Na minha prática clínica ao longo de 15 anos tenho procurado ajudar crianças e adultos a lidar com dificuldades e a desenvolverem o seu potencial, enquanto exploramos as suas metas e objetivos. 

Aqui estão algumas das áreas em que me especializo:

            

Perturbações de Ansiedade (com ou sem Ataques de Pânico)
Obsessões /Compulsões e Fobias
Ansiedade Generalizada ou preocupação constante
Ansiedade social ou medo de falar em público
Aconselhamento em gestão de stress ou regulação emocional
Depressão na Gravidez ou Depressão Pós Parto
Luto, perdas e dificuldades de adaptação

Por favor, não hesite em contactar-me por email ou podemos agendar uma videochamada para algum esclarecimento adicional que queira abordar antes de agendar uma consulta.

 
Inês Vinagre. Com tecnologia do Blogger.

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copyright Inês Vinagre

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