Especialmente preparado para quem gostaria de iniciar um processo de mudança, mas sente necessidade de ter um plano estruturado à sua medida, com uma avaliação individual e objetivos identificados. Também é indicado para quem quer melhorar o seu autoconhecimento e desenvolver estratégias para potenciar o seu bem-estar e vitalidade.
O programa é baseado nos princípios da Terapia da Aceitação e Compromisso, mas totalmente ajustado a cada pessoa, às suas necessidades e metas individuais. Na sessão serão utilizados exercícios e práticas experienciais, para aplicar no seu dia-a-dia!
Mais informações por email: inesvinagre.psicologa@gmail.com
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